心と体が健康で整っていることは、人生でとても重要なことですよね。それなのに、自分自身の心にも体にも無関心になってしまうこと、案外多いのではないでしょうか？ 自分の体を鍛えることが出来るのは自分しかいません。体の強さはこころの強さにも反映します。
一般的に人生の悩みの99％は人間関係と言われ、アドラー心理学では、すべての悩みは人間関係だと言われるほど、私達は人間関係で悩んでいることが多いですよね。他人を知り、自分を知ることで、揺るぎない心を育むことも可能です。
人生で避けて通れない人間関係の悩みを軽減・解消するため、心身を鍛える・人間関係改善のヒントとなる方法などについての記事一覧です。
